SOIA’s super (sportieve) zondag
zondag 07-04 9:00-13:30
Zin om je een ochtendje letterlijk en figuurlijk onder te dompelen in een sportief bad? Kom dan naar de te gekke sportieve zondag bij SOIA! We trappen de ochtend af met Up & Running, het hardloopconcept van radio DJ Sander Hoogendoorn. Begin met een dansje tijdens de loopscholing op muziek en sluit af met wat hardloopheldhaftigheid waarbij je je nieuwe skills in de praktijk brengt. Na al dat rennen komen we even tot rust met een ademsessie en geven we onze spieren wat liefde tijdens een yogasessie. Beiden gegeven door Breathwork en yogadocent Eline Bouma.
En als kers op de taart staat er aan het einde van deze actieve ochtend een heus ijsbad op je te wachten. Ja, je leest het goed, een ijsbad! Duik erin en sluit de ochtend af met een verfrissende koude plons. Brrrr, koud maar oh zo verkwikkend!
Voor wie? Nou, gewoon, voor iedereen die zin heeft om in beweging te komen! Of je nu een hardloopkampioen bent of nog nooit aan yoga hebt gedaan, maakt niet uit. Deze ochtend is perfect om kennis te maken met al deze te gekke activiteiten. En als je al wat meer ervaring hebt, is het nog steeds hartstikke leuk, want alles is aanpasbaar naar jouw niveau.
Wat kost dat geintje? Slechts 59 euro per persoon. En dat is inclusief alle workshops, begeleiding van toptrainers, koffie, thee en wat lekkers tussendoor. Na afloop kun je gezellig blijven hangen voor een lunch (op eigen kosten) en bijkletsen met de andere deelnemers. Gezelligheid kent geen tijd!
We hebben plek voor 25 deelnemers, dus wees er snel bij.
Deze te gekke ochtend wordt georganiseerd door Marielle van De Buitenkantine & Eline Bouma van Breathflow Coaching in opdracht van SOIA.
Twijfel je of deze ochtend iets voor je is (omdat je bijvoorbeeld zwanger bent, een blessure of andere lichamelijke of mentale klachten hebt). Stuur dan een mailtje naar debuitenkantine@outlook.com en we denken met je mee!